Kyckling med fransk dragonsås

01 torsdag Jun 2017

Posted by in fransk mat, huvudrätt, kyckling, mat

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , ,

Dragon och crème fraiche är två smakkompisar som verkligen gillar varandra. Här får de sällskap av vitt vin och lite fransk senap. Tillsammans blir det en fyllig dragonsås.

Men det bästa är kanske att såsen tar 5 minuter att göra – och att kycklingbenen sköter sig själva i ugnen.

Enkelt och gott, helt enkelt.

Det här behövs till 4 personer:
1 kg kycklingben, gärna ekologiska som smakar mycket mer
olivolja
salt & svartpeppar

2 dl crème fraiche, 34 %
1 dl torrt vitt vin
1 dl riktigt stark kycklingbuljong, tärning/fond + vatten
1 tsk fransk senap
2 tsk hackad färsk dragon
salt & svartpeppar

Gör så här:
Sätt ugnen på 225 grader. Olja en ugnsform och lägg ner kycklingbenen. Droppa gärna över lite olivolja, glöm inte salt & peppar. Kör i ugnen i ca 30 minuter. (Små ben blir säkert klara på 25 minuter, riktigt stora ekologiska kanske behöver 35 minuter). Se till att kycklingköttet är helt vitt och genomstekt, så slipper du campylobacter.

Koka upp vin och buljong. Ha i crème fraiche. Krydda med fransk senap, hackad dragon, salt & svartpeppar. Smaka så det blir gott.

Kycklinggryta från Normandie är nästan samma rätt, men här den här kycklingen är enklare och liksom mer anpassad för sommarhalvåret. Men skulle du drabbas av akut Normandie-sug så funkar det bra att hälla fransk cider både i såsen och i glasen.

Det blir gott, det också.

Native – fyndvin för 59 kronor

29 måndag Maj 2017

Posted by in rött vin, vin

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Handen på hjärtat: visst känns det ibland som om det är väääldigt långt till lön. Det gäller i alla fall mig och ytterligare sådär ett par miljoner svenskar. Då känns det ganska bra att det finns drickbara viner som inte gräver hål i det redan tomma kontot.

Native 2015 är just ett sådant vin. För bara 59 kronor får man ett hederligt, riktigt rödvin utan krusiduller och konstigheter. I lukten finns mörka bär och lite fat. Möjligen kan man ana ett björnbär som drar förbi, och minnet av ett gammalt insvettat läderbälte.

I munnen är det ett ganska friskt och fruktigt vin med rund smak. Lätt att gilla – och ett vin som passar till mycket. Skulle vännerna komma över och en bit fläskkött hamna på grillen så funkar det bra med en flaska av det portugisiska rödvinet.

Här hemma funderar vi på att servera vinet när 18-åringen tar studenten, för Native är faktiskt mycket bättre än många av de boxviner som finns – i alla fall bättre än de billigare boxarna. Och priset, 59 kronor för en flaska, motsvarar ungefär det man får lägga på en låda med vin.

Salade dijonnaise – potatissallad med ägg & fransk senap

25 torsdag Maj 2017

Posted by in fransk mat, huvudrätt, mat, sallad, tillbehör, vardagsmat, vegetariskt

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, , , , , , ,

Plötsligt händer det, skriver Triss i sin reklam och så ser man en bild där någon har skapat fram en nyhet. Typ ”Badbrygga 250 centimeter från huset är ändå rätt okej”.

Ungefär så känner jag mig en av de där riktigt varma vårdagarna. Shortsen åker på och kaffet får följa med ut i trädgården – och så sitter jag där i solen med en bok.

Plötsligt bara hände det – efter sju månader av regn och snö och kvävande lågt molntäcke.

På kvällen blir det salade dijonnaise, potatissallad med ägg och tomat och gröna bönor. Ja och så fransk dijonsenap som bryter fint mot salladen.

Det här behövs till 3 personer som ensamrätt:
600 g potatis, färsk- eller delikatesspotatis
4 ägg
1 – 2 schalottenlökar
250 g gröna bönor, haricots verts
250 g körsbärstomater

Dressing
4 msk olivolja
1 msk vit balsamvinäger eller annan mild sort
1 msk vatten
1 msk fransk senap
1 stor vitlöksklyfta, skalad
2 tsk honung
lite salt & svartpeppar

Gör så här:
Skala och koka potatisen. Koka ägg och gröna bönor. Skala löken och skiva den riktigt tunt. Skär tomaterna i klyftor.

Skala och klyfta de kokta äggen. Skiva potatisen. Blanda ihop dressingen och pressa ner vitlöksklyftan.

Lägg upp på ett fat och häll dressingen över.

Det var en perfect match mellan vädret och salladen. Vi åt en skiva skinka till (rökt kött och fransk senap är pålitliga smakkompisar). Men rökt fisk är inte heller så dumt, eller något grillat… Eller bara som en vegetarisk sommarlunch.

 

Gustave Lorentz Riesling – trotjänare från Alsace

22 måndag Maj 2017

Posted by in alsacevin, vin, vitt vin

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

Gustave Lorentz Riesling tillhör inte de viner som brukar få vinjournalister att falla i trans och trumpeta ut FYND. Det är synd för vinet är en riktig trotjänare från Alsace.

Årgång 2016 är inget undantag. Det är ett ungt, men lättillgängligt vin med toner av päron, honung och citrus. Lukten domineras av just honungsmelon och päron, medan munnen får en smakbrytning mellan frisk syra och bara aningen honung.

Men det är helt torrt vin, ingen restsötma som ligger och skvalpar i botten av smaken. Det gör Gustave Lorentz Riesling till ett bra matvin när det gäller fisk och skaldjur.

Själva drack vi en flaska till kyckling med fransk dragonsås. Det var en lyckad matchning, kanske beroende på den slatt Riesling som fick åka med i såsen. Både vin och sås fick därmed ganska hög syra.

Annars tycker jag inte man ska vara så rädd för vitt vin till ljusare kött. Kyckling och Alsacevin funkar bra. (Fråga mig, jag har provat några varianter). Men fläskkött – gärna med gräddsås – och en Riesling där syran matchas av en ganska tydlig restsötma kan vara helt magiskt. Prova det gärna någon gång om du har lust.

Visst ja, priset. 99 kronor får man betala för att få med sig en flaska hem från Systemet.

Curry med blomkål, potatis & tomat

19 fredag Maj 2017

Posted by in huvudrätt, mat, vardagsmat, vegetariskt

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, , , ,

Blomkål är en underskattad grönsak. Lättkokt med lite tuggmotstånd är den härlig med en mild smak av kål.

I den här indiska currygrytan får blomkålen spela huvudrollen tillsammans med potatis. Gott – tycker jag.

Dessutom är det bra vardagsmat. Den kostar inte skjortan och man behöver inte tillbringa hela kvällen i köket.

Det här behövs till 4 personer:
600 g blomkål
neutral olja
1 gul lök
600 g potatis
1 msk mild indisk curry
1 msk riven ingefära
2 vitlöksklyftor, rivna
4 dl vatten
1 buljongtärning, vegetarisk eller kyckling
200 g körsbärstomater
lite salt & svartpeppar

turkisk yoghurt
strimlad chili, spansk peppar

ris

Gör så här:
Skala och grovhacka löken. Skala potatisen och skär den i mindre bitar. Dela/skär blomkålen i buketter/bitar som är större än potatisbitarna. Skär tomaterna i kvartar.

Fräs löken i olja så att den mjuknar. Lägg i potatisen, curry, riven ingefära & vitlök och fräs en stund till. I med blomkålen, vatten och buljongtärning. Koka tills grönsakerna börjar bli klara, tar sådär en 10 – 12 minuter. Lägg i tomaterna och koka tills potatisen är genomkokt. Smaka av med lite salt & svartpeppar.

Koka riset.

Ställ fram både yoghurt och strimlad chili på bordet. Den som vill få en mildare och rundare smak tar lite yoghurt till curryn. Den som vill ha lite mer hetta strör chili på maten.

Sedan kan man göra som jag – då tar man både chili och yoghurt.

Kycklingben med ugnsrostade grönsaker & aioli

16 tisdag Maj 2017

Posted by in huvudrätt, kyckling, mat, tillbehör

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , ,

Kyckling är en tacksam råvara. Lätt att lyckas med, lätt att variera. Väljer man ekokyckling är den snäll mot både miljö, klimat och hälsa – och så smakar det mycket mer än industrikyckling.

Den här kycklingen funkar bra som vardagslyx. Har man tid gör man egen aioli (klart godast), annars kan man såklart köpa färdig i affären.

Det här behövs till 3 personer:
700 g kycklingben
olivolja
salt & svartpeppar

½ – 1 liten squash
1 pkt (250 g) körsbärstomater
1 burk kikärtor
olivolja
salt, svartpeppar, timjan & cayennepeppar

Aioli
en bit vitt bröd, stor som en nöt
1 tsk vatten
1 tsk pressad citron
1 äggula
1 tsk fransk senap
1 – 2 vitlöksklyftor, skalade
1 dl olja (drygt hälften neutral olja, knappt hälften olivolja)
salt, svartpeppar & lite cayennepeppar
½ dl crème fraiche

Gör så här:
Sätt ugnen på 225 grader. Lägg kycklingbenen i en oljad ugnsform. Krydda med salt & svartpeppar och kör i ugnen i 25 – 30 minuter. Riktigt stora ekologiska kycklingben kan behöva 35 minuter för att bli helt genomstekta.

Skär squashen i fina tärningar och lägg dem i en oljad ugnsform. Ugnstek i 5 – 10 minuter. Lägg i tomaterna skurna i kvartar och avsköljda kikärtor. Stek 10 minuter till. Krydda med ganska mycket salt, svartpeppar, torkad timjan & cayenne. Det ska bli grönt av timjan och man ska se den röda cayennefärgen – annars blir det en väldigt försiktig smak på de här grönsakerna.

Aiolin: lägg brödet i vatten & pressad citron. Lägg sedan det blöta brödet i en mixer/matberedare tillsammans med äggula & senap. Pressa ner vitlöken och sätt mixern på medelhastighet. Tillsätt oljan, först droppvis, sedan i en tunn stråle medan maskinen mixar. Krydda med salt, svartpeppar & cayenne. Blanda ner crème fraiche så blir det en mildare och rundare smak.

– Feta såser är ett bra sätt att göra nyttig mat onyttig, sade 18-åringen när han fick se aiolin.

Helt plötsligt lät han som en förnumstig dietist i något magasinsprogram på SVT. Du vet sådana där som lägger huvudet på sned och talar vänligt till en som om man vore en idiot.

Men visst har han rätt. Den här kycklingen vore mycket nyttigare utan aioli. Det finns bara en hake: aioli är förbannat gott.

Nektarinpaj med vispad crème fraiche

13 lördag Maj 2017

Posted by in Uncategorized

≈ Lämna en kommentar

En del säger att man kan dela in mänskligheten i två kategorier: de som gillar söta saker och de som gillar salta och feta grejer.

Det stämmer verkligen på mig, den andra kategorin alltså. Efterrätt och glass är jag rätt ointresserad av, men jag kan sukta ihjäl mig efter såser och jordnötter och riktigt god pommes frites.

Kanske är det därför jag uppskattar den här pajen. Den är mer fräsch än söt. Och vispar man 34-procentig crème fraiche (funkar precis som vispgrädde) får man en smakbrytning utan vispgräddens sötma. Gott – om du frågar mig.

Det här behövs till 4 personer:
4 nektariner, behöver inte vara jättemogna
¾ dl vetemjöl
¾ dl kokosflingor
2,5 msk strösocker
75 g kallt smör

2 dl crème fraiche, 34 %

Gör så här:
Sätt ugnen på 200 grader och smöra en pajform. Skär nektarinerna i tunna klyftor och lägg dem i formen.

Blanda ihop vetemjöl, strösocker och kokosflingor. Strö blandningen över frukterna. Toppa med smör i ett tunt lager. Använd osthyvel så funkar det bra.

Grädda i 25 minuter till pajen får fin färg. Vispa crème fraiche under tiden.

Ät & njut. Och du, visst var det lätt att få till den här pajen?

Det enda som kan krångla är om man delar nektarinerna och fruktköttet inte vill lossna från kärnan. Skär i så fall klyftorna direkt in mot kärnan, alltså när frukten ”sitter ihop”.

Ugnsbakad röding med citronsås

10 onsdag Maj 2017

Posted by in fisk & skaldjur, huvudrätt, mat, tillbehör

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , ,

Hittar du någon som säljer röding till ett bra pris, så slå till på ett par fiskar. Det fasta köttet påminner om lax, men är mindre fett och mindre ”smörigt”. Fräschare helt enkelt.

Vi har tur som har en släkting med kontakter i rödingbranschen. Häromdagen kom vi över lite fisk och bjöd vi in vännerna på ugnsstekta rödningfiléer och en vårlik citronsås.

Trevligt, festligt och med klar nu-är-det-vår-och-maj-känsla.

Det här behövs till 4 personer:
800 g rödingfilé
smör
salt & peppar

Citronsås
1 msk smör
1 msk vetemjöl
1,5 dl stark fiskbuljong, tärning/fond + vatten
0,5 dl vitt torrt vin
2 dl crème fraiche, 34 %
salt & peppar
rivet skal av ½ ekologisk citron
ca 1tsk pressad citron

Gör så här:
Sätt ugnen på 175 grader. Lägg fisken i en oljad form, salta & peppra lätt och sätt in fisken i ugnen tills den skivar sig fint när man trycker på den med ett finger. Det tar nog en 8 – 10 minuter. (Jag glömmer alltid att kolla den exakta tiden, för det är mycket lättare att kolla temperaturen med en lätt fingertryckning).

Gör såsen under tiden. Smält smöret i en kastrull. I med mjölet och vispa så det blandas. Späd med fiskbuljong, lite i taget. Vispa så redningen blandas. Häll i vin, crème fraiche och rivet citronskal. (Bara det gula, inte det beska vita). Låt allt koka ett par minuter. Smaka av med salt, peppar och pressad citron.

Ett anspråkslöst förslag om ”vinprovning”. Vi lät gästerna gissa vilka viner de drack till rödingen. Flaskorna var inslagna så namnet inte syntes, men Systemets beskrivning fanns på ett papper till varje deltagare. I slutet av huvudrätten fick var och en berätta hur de hade gissat – och så avtäcktes flaskorna.

Klart trevlig aktivitet, som blev ganska avslappnad och klart samtalshöjande.

Ett vin som uppskattades var Gustave Lorentz Riesling. Får väl återkomma med några rader om det vinet senare.

Veckomeny – Medelhavskost på svenska VII

07 söndag Maj 2017

Posted by in fisk & skaldjur, fransk mat, grillat, huvudrätt, kyckling, mat, sallad, vardagsmat, vegetariskt

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , , , , , ,

Medelhavskost, det är den mat som bönderna och fiskarna åt på Kreta på 1950-talet. Det var mat som kom från deras närmiljö: olja från olivlundarna, fisk från havet och grönsaker från trädgårdslanden. Ja, och så frukt och baljväxter som linser och bönor. Ibland en kyckling, men bara undantagsvis en lammstek.

Det här var fattiga människor som inte hade råd att köpa socker och vitt mjöl. På dagarna arbetade de med kroppen, men när de slog sig ner för kvällens middag hämtade de fram vinet och drack ett glas.

Medelhavskost har alltså inte mycket med den mat man möter som turist i södra Europa. Det är inte vit pasta och pizza, inte pommes frites och tjocka skivor biff med bea. Och inte italiensk gelato, även om den är god.

Översatt till svenska betyder det mer av frukt och grönt, mer av fisk, linser och bönor. Men mindre rött kött – och mindre av ljust bröd och ”vanlig” pasta. Gärna ett glas vin till maten och 30 minuter i rörelse under dagen.

Måndag: Snabb pasta med räksås
Ibland måste allt bara gå snabbt i köket. Magen skriker, hustrun skriker och hunden skäller för att alla låter så förbannat. Då är det bra med pasta och räkor. Den nogräknade väljer fullkornspasta och utesluter crème fraiche.

Tisdag: Vegetarisk chili med linser & mörk choklad
Har du aldrig stoppat mörk choklad i maten, så gör det. Smaken exploderar. Chili har visserligen sina rötter på andra sidan Atlanten, men det är ett ovanligt gott sätt att använda baljväxter, som linser och bönor.

Onsdag: Spaghetti med lax- & spenatsås
Det här är en av de absolut vanligaste rätterna som vi gör här hemma. Den är lättlagad och den är god. Puristen väljer fullkornspasta och utesluter crème fraiche.

Torsdag: Sallad med färskpotatis, chèvre, sparris & valnötter
Om man stoppar ner god potatis, god getost, god sparris och goda, men lite bittra valnötter i en sallad – hur blir den då? Just det, god! (Finns det ingen färskpotatis funkar det lika bra med god delikatesspotatis).

Fredag: Halloumiburgare med parmesancrème & vitlöksbröd
Man måste inte läggen en köttbit på grillen bara för att det är vår, det funkar lika bra med en skiva halloumi. Men tänk på att grillen ska vara riktigt varm och halloumin bara ska grillas en kort stund. Överstekt är halloumi faktiskt ingen höjdare. Bara gnisslig.

Lördag: Kyckling som i Provence med tomater & oliver
Det här är solens mat; tomater och svarta oliver får samsas i ugnen med kyckling och örtkryddor. Är det bara jag som får semestervibbar av den här rätten? Välj eko-kyckling, den smakar mycket mer.

Söndag: Salade nicoise – tonfisksallad med grillad tonfisk
Tonfisksallad är nog en av Sveriges vanligaste sommarrätter, men få gör den med tonfisk som de stekt eller grillat själva. Det är synd, för ”riktig” tonfisk lyfter verkligen smaken. Köper man en liten bit fryst tonfisk blir det inte ens dyrt.

Här hittar du fler veckomenyer med Medelhavskost.

Apelsin- & paprikasås – till fågel och fläskkött

05 fredag Maj 2017

Posted by in mat, tillbehör

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

Det finns recept som låter vansinniga – som det här. Att stoppa ner paprika och chili i kycklingbuljong, pressad apelsin och crème fraiche, det kan väl inte bli gott?

Jo, det kan det.

Det här behövs till 5 personer:
½ stor röd paprika
1 chili, spansk peppar
2 dl ganska stark kycklingbuljong, tärning/fond + vatten
1 dl pressad apelsin
1 dl crème fraiche, 34 %
salt & svartpeppar

Gör så här:
Dela, kärna ur och strimla paprika och chili. Koka i buljong, pressad apelsin och crème fraiche tills paprikan är mjuk, tar kanske 5 -10 minuter.

Mixa med en handmixer till en slät konsistens. Krydda med lite salt & svartpeppar till du tycker att smaken sitter där den ska.

Brukar du följa recepten när du lagar mat. Jag menar stå där med pekfingret och läsa ”Punkt 4. Rulla köttbullarna med vattensköljda händer”?

Själv lyckas jag nästan aldrig. Det blir liksom inte lika kul om man gör som andra säger till en. Jag får väl erkänna att det bor en barnslig individualist någonstans djupt där inne. Den har bott där rätt länge, redan som barn vägrade jag dansa Små grodorna när alla gjorde det.

Men nu var det apelsinsåser jag skulle prata om. Allt om Mat har haft ett liknande recept på sås för en tid sedan.

Jag gjorde som jag brukar. Läste receptet, tyckte det verkade spännande och så tappade jag bort tidningen.

Voilà! Blev helt enkelt tvungen att improvisera lite. Precis som jag ville.