Kategoriarkiv: tillbehör

Galette lyonnaise – gratinerat potatismos som i Lyon

01 söndag Nov 2026

Posted by in fransk mat, mat, tillbehör, vegetariskt

≈ 1 kommentar

Etiketter

, ,

Man kan göra fantastiskt mycket med bara vanlig potatis. Ta bara det här gratinerade potatismoset; med stekt – nästan karamelliserad – lök, ströbröd och smör får man fram helt nya smaker.

Galette lyonnaise får fyllighet och lite sötma från löken. Toppa med smör och ströbröd, och potatismoset får lite gratängyta. (Men nästa gång jag gör den här gratängen ska jag nog låta den stå lite längre i ugnen för att ytan ska bli lite tydligare och ge gratängen lite mer textur).

Om man vill ha en helvegetarisk rätt kan man låta gratängen spela huvudrollen och äta den med t ex gratinerad portabello-svamp.

Det här behövs till 4 – 5 personer som tillbehör:
1 kg smakrik mjölig potatis (som mandelpotatis)
salt & svartpeppar
ca 3 msk smör
ca 1 dl mjölk eller grädde
kokvatten från potatiskoket

500 g gul lök
olivolja
salt & svartpeppar
2 msk ströbröd (eller lite mer om du vill)
ca 3 msk smör

Gör gärna så här:
Skala och skiva potatisen. Koka den i rikligt saltat vatten. Häll av, men spara sådär 3 dl av kokvattnet.

Klicka i smör och häll i mjölken i potatisgrytan. Låt mjölken koka upp. Stöt potatisen, späd med kokvattnet och vispa den slät. Salta & peppra tills den får god smak. (Smakar det ”tunt”? Försök med lite mer smör).

Skala och finhacka löken. Stek den på ganska låg värme i olja tills den är helt genomlagad. Det tar sådär 20 minuter. Rör ofta, den ska inte ta färg.

Sätt ugnen på 200 grader. Blanda potatismos och stekt lök. Lägg det i en smörad ugnsform och strö över ströbröd. Toppa med resten av smöret i små klickar.

Gratiner moset i ca 15 minuter. (Eller kanske lite längre om du vill att det ska få färg och yta).

Voilà! Visst blev det bra?

Mangerbouger II – tonfisksallad, biffar med jordnötter & yoghurt

27 tisdag Okt 2026

Posted by in fisk & skaldjur, fransk mat, huvudrätt, mat, nötkött, ost & efterrätt, sallad, smårätt, tillbehör

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, , , , , , ,

Okej, här kommer del två av mat från den franska sajten Mangerbouger.fr. Den här gången är det dags för köttfärsbiffar med hackade jordnötter, ett kul – och väldigt smakligt – sätt att pigga upp en helt vanlig hamburgare.

Som vanligt blir det både förrätt (tonfisk- och avokadosallad), huvudrätt (köttfärsbiffarna och tomatsallad) och en dessert (yoghurt, nötter och frukt).

I de här recepten är det lite mer frispel från min sida. Dels har jag ökat portionsstorleken en aning, 125 g kött per person istället för 100 g. Tomatsalladen står jag för, liksom efterrätten. Ändå tycker jag att jag följer sajtens hälsosamma idéer ganska väl.

Men jag är förundrad över bristen på örter och kryddor. De där som komponerar recepten, har de inte tillgång till färska örter? I så fall är det läge att ta med en laddning basilika, persilja och timjan och åka ner till dem.

Om du tycker det verkar knepigt att ta sig in på en franskspråkig hemsida, klicka på översättning så rinner den svenska texten ut över skärmen. Numera funkar översättning oftast bra.

Det är länge sedan jag läste en översättning av coq au vin. Google translate skrev då följande:

”Serverar 6 personer

Ingredienser
3 kg kuk, hackad…”

Man kan väl säga så här: jag följde inte det receptet.

Det här behövs till 4 personer:
Förrätt: Tonfisk- & avokadosallad
1 avokado
1 burk tonfisk i vatten
1/2 – 1 rödlök
aningen salt & svartpeppar
olivolja eller vinägrett

Huvudrätt: Köttfärsbiffar med jordnötter & tomatsallad
500 g nötfärs (eller annan färs)
1 rödlök
1 dl jordnötter
olivolja
salt & svartpeppar
2,5 msk blandade frön, t ex pumpa, solros & pinje

Tomat- & löksallad
400 g goda små tomater
1/2 rödlök
vinägrett
gärna lite färska örter (basilika, timjan, oregano)

Efterrätt: Turkisk yoghurt med nötter & frukt
4 dl tjock turkisk yoghurt (eller grekisk)
1 liten näve nötter & frön, t ex valnötter, pinjenötter & pumpakärnor
lite frukt som du gillar och har hemma, t ex blåbär, hallon, jordgubb
ca 2 msk flytande honung

Gratinerade rödbetor med chèvre & valnötter

25 söndag Okt 2026

Posted by in huvudrätt, mat, smårätt, tillbehör, vegetariskt

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, , ,

Ugnsbakade rödbetor med feta är gott, men frågan är om inte chèvregratinerade rödbetor är ännu godare. Den lite syrliga osten bryter fint mot de lite söta rödbetorna. Valnötter står för crisp, och honung bidrar med lite stödjande sötma.

Tillsammans blir det lyxiga smaker till budgetpris.

Och tack Annika för att du i en kommentar påminde mig om den magiska kombon!

Det behövs till huvudrätt för 2 personer – eller förrätt för 6 personer:
6 rödbetor
ca 150 g chèvre
1 näve valnötter
ca 2 msk honung

Gör gärna så här:
Koka rödbetorna med skalet på. Det kan ta allt från 20 – 40 minuter, beroende på storlek och ålder.

Sätt ugnen på 225 grader. Låt rödbetorna svalna lite och gnid av skalet. Skär dem i ganska tjocka skivor, kanske tre skivor per beta. Lägg i en oljad ugnsform.

Om du vill tar du bort skalet från chèvren. Skiva den sedan och lägg skivorna på rödbetorna. Toppa med lite valnötter.

Gratinera i 6 – 8 minuter tills osten har smält lite, men innan nötterna har blivit brända.

Ringla över lite honung. (Om den är fast – värm dem lite).

Ät & njut! Ibland är det rätt okej att äta mat en vanlig dag på hösten.

Kebab på falukorv – ja, du läste rätt. Det funkar

24 torsdag Sep 2026

Posted by in huvudrätt, mat, tillbehör, vardagsmat

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

Det finns recept som låter så vansinniga så man bara måste testa. Kebab på falukorv är ett av de recepten.

Så härom dagen ställde jag mig och osthyvlade korv, blandade kryddor och så fick allt en tur i traktörpannan.

Om det funkade? Ja, det gjorde det. Men var inte rädd för att svinga kryddburkarna – först då kommer man upp i kebabkänslan.

Det här behövs till 3 – 4 personer:
550 g falukorv
rapsolja
1 – 1,5 tsk spiskummin
1 tsk malen koriander
1/2 tsk vitlökspulver
1 tsk lökpulver
1 tsk rökt paprikapulver
1/2 tsk chilipulver (eller mer om du gillar het mat)

Tillbehör
6 – 8 pitabröd
4 tomater
1 rödlök
1 litet knippe slätbladig persilja
1 – 2 chili, spansk peppar

Vitlökssås
2 dl matlagningsyoghurt (typ turkisk)
2 msk majonnäs
1 vitlöksklyfta, riven
salt & svartpeppar
(gillar du sås – gör en större sats)

Gör gärna så här:
Förberedelser. Skär tomaterna i ganska små bitar. Skala och hacka löken. Strimla persiljan. Kärna ur och strimla chilin. Lägg upp allt på ett fat tillsammans med pitabröden.

Falukorvskebab. Blanda ihop alla kryddorna. Osthyvla korven på längden. (Om det är svårt att hyvla mitten av korven kan man skära den tunt med en kniv). Skär den hyvlade korven i kebab-stora bitar.

Stek korvbitarna i olja. Krydda med kryddblandningen, rör runt så kryddor och korv blandas.

Vitlökssåsen. Blanda yoghurt med majonnäs och riven vitlök. Smaka av med salt & peppar.

Ställ fram allt på bordet så var och en får fylla sina pitabröd med korvkebab, grönsaker och sås.

Jag vet inte hur det är för dig, men jag blir ofta hungrig när jag handlar – särskilt om det är sen eftermiddag och jag ska hem och laga mat.

Just så var det för en vecka sedan när jag drog kundvagnen på Ica. Plötsligt stod hon där, kvinnan med små smakbitar för den tomma magen. Sträckte fram en pappersassiett med falukorvs-kebab.

Jag tog tacksamt emot. (Sanningen är att jag var så hungrig att jag tackat ja till allt som gick att äta, till och med blodpudding).

Det jag försöker berätta är att receptet är inte mitt eget, utan kommer från Ica. Jag har bara ökat lite på kryddmängden och gjort en egen vitlökssås.

Italienska lammfärsbiffar – godare än hamburgare

21 måndag Sep 2026

Posted by in huvudrätt, lamm, mat, tillbehör

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , ,

Släng inte hamburgare i stekpannan bara av gammal vana. Det finns så otroligt mycket mer man kan göra av det där paketet med köttfärs som ligger i kylen.

De här italienska lammfärsbiffarna, till exempel. Örtkryddor och lite vitlök möter den saftiga lammfärsen. Tillsammans med klyftpotatis och en crème fraiche-sås blir det en riktigt god middag.

Kanske idag måndag – eller på fredag med ett glas vin.

Det här behövs till 3 personer:
500 g lammfärs (eller annan färs)
1 ägg
2 vitlöksklyftor
1 tsk salt
svartpeppar
1/2 liten bunt persilja
1/2 liten bunt timjan
ev 1 tsk torkad oregano

Kall crème fraiche-sås
2 dl crème fraiche eller matyoghurt
3 msk majonnäs
1 vitlöksklyfta
1/2 liten bunt persilja
1/2 liten bunt timjan
salt & svartpeppar

Servering
gärna klyftpotatis och en god sallad

Gör gärna så här:
Förberedelser. Vill du ha klyftpotatis så börja med den, som tar längst tid. Skala vitlöken. Skölj, plocka och strimla persilja och timjan.

Crème fraiche-sås. Blanda crème fraiche med majonnäs. Pressa ned (eller riv) en vitlöksklyfta och rör i hälften av örtkryddorna. Blanda, och smaka av med salt & peppar. Låt såsen stå och mogna i kylen medan du gör biffarna.

Lammfärsbiffar. Blanda färsen med ägg och örtkryddor. Pressa i vitlöksklyftorna, salta & peppra. Blanda till en smidig ”färs-deg”.

Ta kallt vatten på händerna och forma 6 biffar, Stek dem i olja på lite mer än medelvärme till de har fin färg och är genomstekta. Det tar sådär 3 – 4 minuter per sida.

Jag har hamnat i ett Italien-spår när det gäller mat de senaste veckorna. Först såg vi Stanley Tuccis serie om mat i Italien, sedan tittade vi på Solens mat med Bo Hagström och nu har jag börjat läsa ”Taste – My life through food” av Stanley Tucci (122 kronor hos nätbokhandlare).

Det är en sorts självbiografi om hans liv och – såklart – om hans mat. Jag har inte hunnit längre än till hans uppväxt i en småstad norr om New York City. Men det är en charmfull bok, full med matminnen – och med recept.

Jag får väl återkomma till boken när jag läst den. Och vem vet, det kanske blir något av hans recept också.


Porchetta – rullad fläskkarré blir italiensk slowfood

11 fredag Sep 2026

Posted by in fläskkött, huvudrätt, mat, tillbehör

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , ,

Det här är en given söndagsmiddag, för här pratar vi omsorgsfull mat som tar ett par timmar i ugnen.

Man tar en fläskkarré, skär upp den så den blir som botten i en rulltårta. Fyller den med vitlök och örtkryddor, rullar ihop och binder den. Sedan får den steka länge på ganska låg ugnsvärme.

Resultatet är supermört kött och fyllig smak av vitlök och örter. Kanske något att testa redan i helgen?

Det här behövs till ca 5 personer:
1 kg fläskkarré, hel
ca 5 kvistar rosmarin
5 vitlöksklyftor
1 liten bunt persilja
1 citron, rivet skal
olivolja
salt & svartpeppar

Rödvinssås
1 liten morot
1 liten lök
3,5 dl (1/2 flaska) rött vin, inte alltför strävt
ca 3 dl spad från fläskkarrén
2 tsk tomatpuré
1 tsk japansk soja
2 tsk honung
2 tsk röd balsamvinäger
ev majsstärkelse/majsena till redning
ev 1 msk smör

Servering
gärna fransk potatissallad

Gör gärna så här:
Förberedelser. Sätt ugnen på 150 grader. Skala och riv vitlöken. Hacka rosmarin, bara ”barren”. Strimla persilja och riv citronskalet. Blanda kryddorna med lite olja.

Vänd fläskkarrén så långsidan ligger emot dig. Skär ett snitt ca 1,5 cm från botten nästan genom hela köttet, men fortsätt uppåt och skär runt så du får en lång skiva karré ca 1,5 cm tjock. Tänk rulltårta så förstår du hur man gör.

Salta & peppra köttet. Bred ut kryddblandningen och rulla ihop köttet till en ”rulltårta”. Bind med steksnöre. (Det spelar ingen roll hur snöret ser ut, det tar man ju av innan man äter).

Köttet. Lägg fläskkarré-rullen på ugnsgallret och sätt en långpanna med lite vatten i under. Stek i ca 3 – 3,5 timmar till en innertemperatur av 80 – 82 grader. Vänd köttet så där en gång var 30 – 40 minut. Se till att det alltid finns lite vatten i långpannan.

Ta ut köttet och slå in i alu-folie. (Men OBS spara spadet i långpannan). Låt köttet vila sådär 15 – 20 minuter så stiger temperaturen ytterligare. Ta bort steksnöret och skär köttet i ganska tunna skivor.

Börja med rödvinssåsen när köttet nästan är klart. Skala lök och morot och skär i grova bitar. Fräs dem i olja. Tryck ner tomatpurén och fräs lite till. I med honung, vinäger, soja och rödvin. Låt såsen koka tills nästan hälften har kokat bort (reducerats). Häll av/ta bort lök och morot. Häll i spadet från långpannan – där goda smaker från karrén har droppat ner. (Skumma ev bort överflödigt fett). Koka en stund till. Om du vill så reder du såsen med lite majsena/majsstärkelse.

Gör potatissalladen under tiden.

Om du börjar närma dig medelåldern så kommer du kanske ihåg Solens mat, tv-serien där Bo Hagström åker runt till olika italienska provinser och testar mat och dryck. Mycket charmfullt och väl värt att se om om du – liksom jag – gillar mat, Italien och medelhavsmaten.

Jag och hustrun har ägnat en del kvällar år att titta oss igenom de säsonger som ligger på SVT play. Och joodå, jag blev både hungrig och inspirerad, av bland annat den här porchettan.

Vanligen görs den på en hel fläsksida, men jag har också sett recept på fläskkarré. Och min Ica-butik var helt tom på fläsksidor, så det fick bli karré.

Gott så.

Sensommar med pigg kalkon, lätt förrätt & äpplen med mandelmassa

17 måndag Aug 2026

Posted by in huvudrätt, meny, ost & efterrätt, smårätt, tillbehör

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , , ,

Ännu är det inte för sent att njuta av solen och varma eftermiddagar. (Visst, man får passa på mellan regnskurarna, men vi lever trots allt i ett land där de nordatlantiska lågtrycken vandrar in från sydväst).

I helgen som gick gjorde vi ett lyckat försök med god mat och hyfsat vin. Vi började med den enklaste förrätten.

Ta bara lite charkuterier, ost, sallad och kanske oliver eller soltorkade tomater. Droppa över lite olivolja och så står den där, förrättstallriken med charkuterier, ost & småplock – enklaste förrätten.

Till huvudrätten plockade vi fram kalkonbröst som låg i frysen. Inte optimalt, men praktiskt att kunna hala fram ur frysskåpet. De fick bli basen i Karins kalkon – med pigga smaker av marinad, bea & potatissallad.

Kalkonen blir verkligen uppiggad av marinaden och kall bea gjord på dragonkryddad crème fraiche. Smaken är fräsch och somrigt, lite som tonartshöjningen i en låt på Eurovision.

Det här kalkonreceptet är faktiskt kanon – och ett av topp 10 på den här bloggen. Så testa det gärna.

Och det ska sägas: skulle du ha lite kycklingfilé som ligger och väntar, så funkar det också. Men då kanske man ska justera tiden i ugnen lite.

Efterrätt äter vi så sällan här hemma, så den hoppade vi över. Men vi har ett gäng äpplen som ligger och väntar (som vi fått av vänner), och någon dag ska jag bättra mig som dessert-lagare. Då blir det ugnsbakade äpplen med mandelmassa & kardemumma.

Ljuvligt gott när den söta mandelmassan möter syran från äpplen. Men snåla inte med smöret (ta gärna lite mer än vad som står i receptet). Det behövs för att få mandelmassan mjuk och smakrik.

Tjaa, det var väl ungefär det som behövs för en sensommarmiddag. Fattas bara vinet.

Vi drack Saint Clair origin 2024 (119 kronor, rött, eko), en nya zeeländsk pinot noir med tillräckligt kraft för att möta upp den smakrika marinaden och syra som balanserade den kalla bearnaisen.

Och vi blev mätta, nöjda och glada av maten och vinet.

Precis det som var meningen.

Mätt länge – sallader med bönor & linser

14 fredag Aug 2026

Posted by in mat, sallad, tillbehör, vegetariskt

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

Det händer att jag letar mig ut i köket efter maten. Jag ska bara kolla om det finns lite kvar av den goda pastasåsen. Eller en bit kyckling, eller några goda ugnsstekta grönsaker med kall crème fraiche-sås.

Det är en god vana (god som i smakar gott), men det är inte en särskilt smart vana. Om man inte vill lägga på sig ännu ett extra kilo.

Men vad gör man då när det liksom suger i magen och man så gärna vill ha lite mer att tugga på?

Ett av svaren är äta smartare från början. Och då är baljväxter – alltså linser och bönor – en del av svaret. Det är mat med långsamma kolhydrater, alltså mat som gör att man känner sig mätt länge och inte drabbas av matsuget en timme efter middagen.

Dessbättre är det lätt mar att fixa till. Med några tetror böner och linser i skafferiet går det supersnabbt att fixa en sallad med baljväxter.

Här kommer två förslag.

Sallad med svarta bönor & majs
1 pkt svarta bönor (eller 3,5 dl hemkokta)
1 liten burk majs
lite olja
1 chili, spansk peppar
lite flingsalt

Gör gärna så här:
Häll av bönorna i en sil. Dela och kärna ur chilin om du inte vill ha rejält med hetta. Strimla den.

Blanda bönor och majs med .chili och olja. Smula över lite flingsalt.

Om du vill kan du göra salladen lite mer tex-mex. Plocka då fram spiskummin och oregano, och gå loss med kryddburkarna.

Linssallad med lök och persilja
1 pkt linser (eller 3,5 dl hemkokta)
1 (liten) schalottenlök
1 liten näve strimlad persilja

Vinägrett
3 del olivolja
1 del vit (balsam)vinäger
lite, lite dijonsenap

Gör gärna så här:
Häll av linserna i en sil. Skala och finhacka löken. Strimla persiljan.

Blanda ihop vinägretten. Vispa den med en visp så den går ihop till emulsion (tjocknar, alltså) och blir mycket godare.

Blanda linser, lök och persilja med vinägretten.

Men… undrar du kanske, blir det inte godare med hemkokta linser och bönor? Jo, det blir mycket godare, och billigare. Men det är inte alltid man har tid med den matlagningen en vanlig måndag – och då duger det gott med färdigkokta.

Tomates farcies – traditionella köttfärsfyllda tomater

08 lördag Aug 2026

Posted by in fransk mat, huvudrätt, tillbehör

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Tomates farcies är fransk husmanskost av bästa snitt. Pigg köttfärs som blir saftigt och god av de rostade tomaterna.

Jag är inte alltid så förtjust i att fylla grönsaker med kött, men just här funkar det bra. Kanske är det därför den här gamla rätten har överlevt – och man fortfarande kan gå in till delin i en välsorterad Leclerc eller Super U (Ica och Coop i Frankrike) och köpa med sig färdiga, fyllda tomater.

I Sverige får man nog pilla ner köttfärsen i tomaterna själv (det är rätt ont om både Leclerc och Super U). Det tar lite tid, men är inte mycket svårare än att göra köttfärslimpa i ugnen.

Det här behövs till 4 personer:
500 g köttfärs (bland- eller lammfärs, veg funkar säkert också)
6 – 8 stora tomater
1 bunt persilja
1 liten bunt/några kvistar timjan eller oregano
2 små milda lökar, knipplök eller schalottenlök
2 vitlöksklyftor
1 tsk salt
svartpeppar efter smak
knappt 1/2 tsk mild chili, som espelette peppar eller pul biber
knappt 1/2 tsk (rökt) paprikapulver
olivolja och lite ris

Tomatsås
inkråmet från tomaterna
olivolja
2 – 3 tsk tomatpuré
1 vitlöksklyfta
salt & svartpeppar
lite espelette peppar eller annan mild chili

Servering
ris eller andra matgryn

Gör gärna så här:
Sätt ugnen på 180 grader står det i franska recept, men det funkar såklart lika bra med 175 grader.

Tomaterna. Skär av en bit av tomaterna vid stjälkfästet. Gröp ur dem med en sked. Man kan ta hjälp av en liten kniv men akta så du inte skär hål i tomaterna. Ställ tomaterna upp och ner så vätskan rinner ur. OBS Spara tomatinkråmet till såsen.

Köttfärsen. Skala och grovhacka lök och vitlök. Plocka och grovhacka persilja och andra örtkryddor. Lägg allt i en mixerkanna och mixa till en grov ”smet”.

Blanda smeten med färsen. Krydda med salt, peppar, rökt paprikapulver och aningen mild chili.

Fyllda tomater. Ställ tomaterna i en oljad ugnsform. Salta & peppra. Fyll dem med köttfärsblandningen (det kommer bli en bulle som sticker upp, men det gör inget). Lägg på tomatlocket och sätt in i ugnen i ca 50 minuter.

Tomatsåsen. Fräs tomatpuré i lite olivolja. Lägg i tomatinkråmen, pressa i en vitlöksklyfta och krydda med salt, peppar & aningen mild chili. Låt det koka så där en 30 minuter. Mixa till en ganska slät sås.

Koka ris eller matgryn under tiden.

För att göra de här fyllda tomaterna letade jag på nätet – och i de franska recepten finns det två förvånande saker – en förenklande och en förvånande.

Förenklande: Ta rå, färdig korvsmet, t ex salsicciafärs, och fyll urgröpta tomater. Då är fyllningen färdig och man slipper hacka och mixa och blanda.

Förvånande: I ett recept stod det att tomates farcies är en enkel och snabb rätt. Då ska man komma ihåg att det tar en halvtimme av förberedelser och sedan ska tomaterna vara inne i ugnen i 50 minuter.

Jag vet inte om det är jag som är otålig, eller om det speglar en djupare kulturell skillnad. Typ ”Vaddå, en och en halv timme för att få maten på bordet, det är det väl värt?”


Grillad fläskytterfilé & paprikasåsen mojo rojo

22 onsdag Jul 2026

Posted by in fläskkött, grillat, huvudrätt, mat, tillbehör

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , ,

På sommaren grillar man, i alla fall om man är en riktig svensson. Så en dag släpade jag fram grillen, marinerade köttet och tände grillen. Ungefär då kom grannen.

Han lade huvudet på sned och frågade ”Varför grillar man när det är som varmast?”.

Ja, jag ska kanske berätta. Det här var under en av de absolut varmaste dagarna. Klockan var visserligen sju på kvällen, men det var närmare 30 grader varmt och grillen stod i solgasset.

Jag hade inget bra svar, så jag berättade om en arbetskamrat jag hade för länge sedan. Han kom från Argentina, och trogen sitt lands asado-tradition så grillade han året runt. Även mitt i vintern klev han ut och sparkade igång grillen.

Lite oklart vad en argentinare som grillar i februari har att göra med en svensk som svettas i juli… Men något måste man ju svara.

Men det var värt svettdropparna som föll ner i grillglöden, för resultatet blev en smakrik fläskytterfilé med en överraskande god mojo rojo-sås.

Det här behövs till 4 personer:
800 g fläskytterfilé

Marinad
1 tsk spiskummin
1 tsk torkad timjan
1 tsk (rökt)paprikapulver
1/2 tsk chipotle-chili (eller annan mild chili)
1/2 dl olivolja
1 – 2 tsk japansk soja
salt & svartpeppar

Mojo rojo
1 stor röd paprika
1 – 2 röda chili, spansk peppar
2 skivor vitt bröd utan kanter
2 msk röd balsamvinäger
2 – 3 vitlöksklyftor
1 msk rökt paprikapulver
2 tsk spiskummin
1,5 dl (kallpressad) rapsolja

Servering
Sallad, bröd och kanske potatis. Eller varför inte grillade majskolvar?

Gör gärna så här:
Marinera köttet. Rör ihop kryddorna med olja och soja till marinaden. Putsa köttet och ta ev bort hinnor och onödigt fett. Halvera fläskytterfilen på längden. Pensla köttet med marinaden, salta och peppra. Ställ in i kylen tills stax innan det är dags att grilla.

Mojo rojo-såsen. Sätt ugnen på 250 grader. Halverade och kärna ur paprikan. Lägg den med skalet uppåt i en oljad ugnsform. Kör i ugnen i 20 minuter. Halvera och kärna ur chilin om du inte vill ha rejält stark sås. Stek i ugnen i ca 5 min.

Lägg paprika och chili i en skål. Plasta den och låt den stå en stund, så släpper skalet lättare

Gnid av skalet från paprika och chili. Skala och riv vitlök. Lägg brödet i en mixer och häll på vinäger, så brödet får safta till sig lite. I med paprika, chili och kryddor. Pulsmixa och häll i oljan lite i taget. (Lite som när man gör majonnäs, men här är det inte lika noga).

Grillen. Tänd grillen och vänta tills kolen har brunnit ut.

Grilla köttet över direkt värme så det får färg. Vänd ganska ofta så inte kryddorna blir brända. Låt köttet grilla klart på lite lägre värme/indirekt värme. När köttet är uppe i ca 70 grader – och känns stumt när man trycker på köttet – är det klart. Låt det vila innan du skär upp det, så stiger temperaturen lite.

Verkar det krångligt med mojo rojo-såsen? Ett alternativ är att ugnssteka paprika och lägga den i marinad som i Marias marinerade paprika.