Kyckling med parmaskinka & balsamvinägersky

Etiketter

, ,

Dagens gåta: Vad får man om man tar kycklinglårfilé, lindar in den i parmaskinka och gör en sky av lök, pinjenötter och balsamvinäger?

Svar: En ovanligt saftig och smakrik kycklingrätt, särskilt om man använder eko-kyckling. Det är dyrt, men värt varenda krona – smaken djupnar på ett sätt som industrikyckling inte kommer i närheten av.

Det här behövs till 6 personer:
1,1 kg kycklinglårfilé
salt & svartpeppar
6 – 12 skivor (beroende på storlek) parmaskinka eller annan lufttorkad skinka
olivolja
1 finhackad mild, gul lök
1 påse pinjenötter
2 msk röd balsamvinäger
2 dl vatten

Risotto och fräst bladspenat om man vill

Gör så här:
Salta och peppra kycklingen. Dela filéerna om de är stora och linda in bitarna i en skiva lufttorkad skinka. Ta en stekgryta eller stor stekpanna, bryn i filéerna i olivolja. (Börja med den sida där ”skink-skarven” finns, så fäster skinkan på köttet).

Lägg i finhackad lök och pinjenötter, fräs ett par minuter. Häll i balsamvinäger och vatten, brässera tills kycklingen är helt genomstekt. Tar ca 10 minuter. Kolla så att kycklingen är helt vit i köttet – eller använd en stektermometer och stek till 70 graders innertemperatur.

Vi åt & njöt av kycklingen tillsammans med en vanlig risotto och vitlökskryddad spenat som fått fräsa i olja. I glasen var det en skvätt Boirà, en kombo som både maten och vinet gillade.

Men kameran gillar fortfarande inte mig… Å andra sidan vet jag varför den tvärvägrar: jag har tappat bort laddaren till kameran – och då är det ganska svårt att fota när batteriet är slut.

Boirà – en mångsidig italienare

Etiketter

För några år sedan brukade jag och en arbetskamrat gå på Bolaget tillsammans. Sent på torsdagseftermiddagarna drog vi iväg till närmaste System. Och så gick vi där och tittade.

– Men titta här. Har du smakat den någon gång, sa han och höll fram en flaska. Och titta här, vilket vin! Och har du sett här…

Jag kommer inte längre ihåg vilka viner vi tittade på, men jag minns känslan. Vi var som två småpojkar i en godisbutik – jämförde smaker och priser och vinstilar. Ibland förirrade vi oss in i öl-avdelningen, någon gång blev det en tur förbi portvins-hyllan.

Mycket trevligare än att sitta kvar på jobbet och fortsätta vända papper.

Jag tror att det här är ett koncept som kan utvecklas. Varför inte träffa en kompis på Systemet och umgås när man ändå handlar, eller ta med hela kompisgänget till Saluhallen när man bunkrar inför helgen, eller  ha en dejt i delikatesscharken där man smakar på salami och serranoskinka…

Men oavsett om du står på Bolaget i glatt samspråk med en vän eller om du travar runt själv – stanna gärna framför den italienska hyllan. Plocka fram en Boirà 2015 (95 kronor), ett Sangivese-vin från provinsen Marche.

Det är ett fruktigt och lättgillat vin som är tillräckligt följsamt för att hänga med på lite olika turer på matbordet. Skulle du sätta en kyckling på bordet. Boirà hänger på. Samma sak om det handlar om pasta & köttfärssås, eller lite charkuterier (kanske dem du köpte på dejten…) och oliver.

Lukten är klart fruktig, men lite fat känner man också. I munnen är det smakrikt, men relativt lätt. Lite som när solen bryter fram och höstmolnen ger vika.

Dessutom är det ekologiskt. Det gillar vi.

Mascarpone med björnbär & italienska mandelskorpor

Etiketter

Jag har en kompis som delar i mänskligheten i två kategorier. De som gillar det feta och salta, och de som gillar det söta.

Själv tillhör jag tveklöst den första kategorien. Jag kan dagdrömma om belgisk pommes frites, längta efter den gräddiga såsen till biffen och smacka med tungan efter ett glas vin.

Efterrätter funderar jag nästan aldrig på. Men för några dagar sedan rann fantasin till och jag hittade på blandningen av mascarpone, bär och italienska mandelskorpor.

Lättare efterrätt finns nästan inte. Det är bara att blanda ihop ingredienserna. (Okej då, skorpor och mandel får man dela lite).

Det här behövs till 5 personer:
350 g mascarpone
2 msk honung
rivet skal av 1 eko-citron + några droppar citronsaft
ca 5 italienska mandelskorpor, ca 75 g
75 g mandel
250 g björnbär eller andra bär
ca 1 tsk socker
lite florsocker eller vaniljsocker över

Gör så här:
Värm honungen om den inte är flytande. Riv citronen. Hacka mandel och mandelskorpor. Blanda bären med bara lite socker.

Blanda ihop mascarpone med honung, citron, mandelskorpor & mandel. Lägg upp i efterrättsskålar. Toppa med bär. Sikta över lite socker. Klart.

Lätt efterrätt, var det… Men kameran var inte alls så lätt att använda. Den tvärvägrade och ville inte alls samarbeta med mig – så den här efterrätten får klara sig utan att hamna på bild.

Fyllig pasta med fläskkarré, ärtor & tomater

Etiketter

, , , ,

Även en onsdag kan behöva piggas upp, kanske särskilt om sommaren håller på att försvinna in i ett höstmoln.

Använder du färdigstrimlad karré och tomater tar den här rätten ungefär lika lång tid som att beställa pizza från närmaste pizzeria. Men även om du måste ställa dig vid skärbrädan, så är det här snabb och lättlagad mat.

Det här behövs till 3 personer:
300 g pasta, t ex linguine
450 g strimlad fläskkarré (eller annat fläskkött)
olivolja
salt & svartpeppar
150 g ärtor
½ burk strimlad soltorkad tomat
1dl crème fraiche
1 – 1,5 dl kokspad från pastakoket
riven parmesan eller Grana Padano

Gör så här:
Sätt på vattnet och koka pastan. Hetta upp en stekpanna med olja och fräs strimlad karré i omgångar. Krydda med salt & peppar.

Lägg ner ärtorna i pastan strax innan den är färdig. (Ärtorna ska bara bli varma). Häll av pastan, men spara vattnet. Blanda ner fläskköttet i pastan och ärtorna. Lägg i de soltorkade tomaterna. I med crème fraiche och späd med pastavattnet till lagom krämighet. Strö över riven parmesan.

Klart.

Jag är en sommarmänniska som trivs med ljuset och värmen och att kunna gå barfota på ljumma stenar. Men just därför satsar jag på hösten – en ny maträtt, ett litet glas vin till maten mitt i veckan, planer på brasa & tända ljus & en god gryta. Allt för att stå ut.

Motto: Våga vägra höstdepression.

Poké bowl med räkor, avokado & chili-sås

Etiketter

,

Än kan det vara fina, soliga dagar när man tycker att lite lättare mat passar. Testa gärna den här ”risskålen” en sådan dag.

Dessutom är det fantastiskt lätt mat. Nästan allt är ju färdigt – bara att tina och köra en liten omgång med kniv och skärbräda.

Det här behövs till 4 personer:
4 port ris
500 gram skalade räkor
2 avokado
½ gurka
1 pkt frusen mango i tärningar
½ purjolök, ett par salladslökar eller blast från färsk knipplök

Sambal-sås
1 dl majonnäs
1 dl (drygt) crème fraiche
1 msk sambal oelek eller annan riktig chilisås (inte ketchup-typen)

Gör så här:
Tina räkorna och mango om de är frysta. Koka riset. Dela avokadon, ta ut avokadoköttet med en sked och skiva det. Kärna ur gurkan med en sked och skär i bitar. Skölj och strimla purjon. Lägg upp i skålar.

Blanda majonnäs, crème fraiche och sambal oelek till en sås.

”Visst är det hemskt med fusion kitchen… Stoppa räkor från Västerhavet i en risskål med mango och så toppa med sambal oelek-majonnäs”, tänker matpuristen.

Mitt svar: Testa själv, så får du se!

Gratäng med spetskål & köttfärs – kålpudding 2.0

Etiketter

,

Nästa gång du går där i affären och letar grönsaker… Trava iväg till hyllan med kål, men hoppa över den dominanta vitkålen. Lägg istället ner lite mild spetskål i kundvagnen. Fortsätt till köttet och ta lite blandfärs. Glöm inte grädde när du ändå passerar mjölkkylen.

Hemma i köket strimlar och fräser du kålen och blandar köttfärs med grädde och kryddor. Tryck ner allt i en form och sätt in den i ugnen.

Efter 45 minuter har du en gratäng med mild kål och fyllig köttfärs – som kålpudding, men fräschare och utan den där meningslösa sötman.

Till och med hustrun gjorde tummen upp för den här gratängen, trots att hon tillhör den hårda kärnan av vi-som-hatar-kål-gruppen.

Det här behövs till 4 personer:
900 g spetskål utan rotstock och ytterblad (eller färsk vitkål)
smör eller Bregott
salt & svartpeppar

500 g blandfärs (eller fläskfärs eller kalvfärs)
1 dl vispgrädde eller matlagningsgrädde
½ dl vatten
2 vitlöksklyftor, skalade
knappt 1 tsk salt
svartpeppar

½ ströbröd
1 dl vispgrädde eller matlagningsgrädde
smörklickar

lingon om du vill – och så kokt potatis såklart

Gör så här:
Sätt ugnen på 175 grader. Dela spetskålen i klyftor, skär bort rotstocken och ta bort ev fula ytterblad. Strimla kålen och fräs den i omgångar i smör eller Bregott tills den blir mjuk. Lite salt & svartpeppar.

Blanda färsen med grädde, vatten, vitlök, salt & svartpeppar till en smidig ”deg”.

Smöra en ganska stor ugnsfast form. Lägg i hälften av kålen, därefter köttfärsen – och sist resterande kål. Toppa med ströbröd, grädde och klicka över smör.

Grädda i 45 minuter. Strö över lingon om du vill.

Mitt förhållande till lingon är inte särskilt gott. Jag har aldrig gillat lingonsylt och rårörda lingon. Men till den här gratängen funkar de där små röda bären bra. Villkoret är att man utesluter sockret – och bara får fräscha bär.

Pulled aubergine – till burgare & tacos

Etiketter

, , ,


Aubergine är en fantastiskt mångsidig grönsak. Här kör man den i ugnen tillsamman med lite chipotlepasta – och ut kommer ett smakrikt och småkryddigt auberginekött. Jättegott som burgare, men man blir ganska kladdig om fingrarna när man äter…

Det här är en ganska mild kryddning med fräsch – inte stark – crème fraiche-dressing. Vill man ha tuffare tag så ökar man mängden chipotlepasta i auberginen och tar med de starka chilikärnorna i dressingen. Eller så kör man med chiliflakes.

Det här behövs till 3 personer:
2 aubergine (ca 600 g)
salt
olivolja
1 msk chipotlepasta
svartpeppar & lite salt
spiskummin

1 rödlök
2 vitlöksklyftor
olivolja
salt, svartpeppar & spiskummin
chipotlepasta efter smak

salladsblad från mild sallad, t ex romansallad
1 rödlök
2 – 3 tomater

Dressing
2 dl crème fraiche
2 urkärnade & hackade chili, spansk peppar
salt, svartpeppar & spiskummin
mycket torkad oregano

Tillbehör: Hamburgerbröd, klyftpotatis eller tacoskal

Gör så här:
Sätt ugnen på 175 grader. Skölj och dela auberginen i halvor. Salta dem och låt saltet dra ur det beska en stund. Skölj auberginen och lägg i oljad ugnsform. Pensla med 1 msk chipotlepasta. Krydda med svartpeppar, spiskummin och lite salt. Kör i ugnen tills auberginen är helt mjuk, ca 35 – 40 minuter.

Skala och skiva rödlöken tunt. Fräs den i olivolja tills den är helt mjuk (tar ca 15 – 20 minuter). Skala och hacka vitlöken, blanda ner och låt den fräsa tillsammans med löken.

Ta en sked och skrapa ur abergineköttet (släng skalet). Dela det ev i mindre bitar. Blanda ner det i lökfräset. Krydda med salt, svartpeppar & spiskummin. Blanda ner så mycket chipotlepasta som du gillar. 1 msk ger en mild röra.

Skölj salladsbladen, skiva tomaterna. Skala och tunnskiva rödlöken.

Dressing: Bland ihop crème fraiche, hackad chili och kryddor.

Det vara det där med kladdigheten… Jag kan inte äta hamburgare eller tacos med någon som helst värdighet. Hela min uppenbarelse ser ut som en tre-åring som fått ”äta själv”.

Kanske ska börja med kniv och gaffel istället. Det hade jag en lärare som gjorde. Han berättade att han klev in på McDonalds och med hög och tydlig röst förklarade att han krävde bestick till sin hamburgare.

Tio åsikter om mat & vin

Här kommer tio åsikter om mat & vin, vissa opportuna som Fredrik Reinfeldt i en intervju från 2010. Andra motvals som en artikel på DN-debatt av Mikael Odenberg, den moderata gossen Ruda.
Ge mig gärna ett svar och tala om att jag har fel!

Rädda husmanskosten från dem som kramar ihjäl den
Svensk husmanskost är mat som hänger ihop med Bondesverige, alltså mat som har kopplingar till tiden före charterresor, frysskåp och industrimat. En del är fantastisk, som Janssons frestelse. Annat är värt att glömmas bort – jag menar vem vill äta torkat blod i form av paltbröd med flottigt fläsk och menlös vitsås?
Men nu håller husmanskosten på att kramas ihjäl från två håll. Dels från dem som vill gentrifiera den – typ servera pankopanerad isterbandsinkråm på saltbakad rödbeta. Säkert gott, men husmanskost är det inte.
Och dels från dem som tycker att allt vi äter mycket av är husmanskost, som spaghetti & köttfärssås. Då kan det vara bra att hålla isär begreppen. Ragù Bolognese är husmanskost – men italiensk husman.

Linser & baljväxter är gott
Jag vet att det är PK och allmänt hemskt och inte alls sexigt bland dem som vill stå ut och vara profilerade – men linser & baljväxter är gott. Testa belugalinser som blandas med fräst lök och soltorkade tomater. Känner du smaken? Visst är det gott!

Te är lika meningslöst som vatten utan bubblor
Okej, det är en helt egen åsikt. Men den subtila charmen hos te har jag aldrig fattat. Blaskigt och utan ryggrad åker det runt munnen, ungefär som ett vitt vin utan syra. När det kommer till vatten ska man vara naturlig, varför har jag aldrig fattat. Det mesta vattnet är inte särskilt gott – om man inte kolsyrar det.

Vitt vin passar till kött
Vitt till fisk och rött till kött, säger människor utan att smaka. Det är synd för en mjuk Pinot Noir funkar bra till torsk kokt på norsk, alltså med mycket salt. Och en Pinot Gris med hyfsad syra (och låg sötma) gör sig utmärkt till kyckling. Men min favorit är Riesling och fläskkött. Korka upp en flaska Riesling med lite restsötma och en rejäl syra som balanserar smaken, ugnstek en bit fläskkarré och vispa ihop en gräddsås. Smaka – och svara sedan på frågan om man kan dricka vitt vin till kött.

Spannmål gjorde oss till människor
Människan är det enda djur som hettar upp sin mat innan den blir uppäten. Det betyder inte så mycket för kött och grönsaker, som kan ätas råa (även om vi har vant oss av med det). Men det betyder massor för spannmål. Om vi skulle sitta i en rågåker någonstans i södra Hälsingland och käka direkt från axen… Jag tror det skulle vara ganska, tja, trist.
Upphettat spannmål (som gröt) har varit människoföda i typ 20 000 år. Problemet är inte att vi äter spannmål, problemet är att vi sedan några hundra år äter vitt mjöl. Hata vitt mjöl, inte spannmål.

Vinsnobbar borde lära sig något om mat – eller hålla tyst
Jag tycker det har blivit bättre – man möter färre självsäkra vinsnobbar nuförtiden (eller också har jag utvecklats i den riktningen själv…). Men jag hatar verkligen människor som – när de äter mat – talar länge om att vinet måste komma från druvor som vuxit på granitjord och skördas just den 12 september när månen gömmer sig bakom Mars… Och så intresserar de sig inte ett dugg för vilken sorts potatis och ost som använts i gratängen. Och köttet, det skiter de i. Det kan vara hängmörat eller gasförpackat eller komma från en myskoxe som sprungit förbi. ”Men jag står bara inte ut med viner som är skördade den 13 september eller senare…”

Spola inte kröken – sprit behövs till sill
Jag gillar vin (surprice!). Jag uppskattar öl, gärna tjeckisk pilsner. Men jag saknar den där frontfiguren som står upp för akvavit. Tänk dig en Bengt-Göran Kronstam (eller annan vinprofil) som sitter i morgonsoffan och testar vilken sill som passar bäst till OP Andersson. Eller inför midsommar har morgonvärdarna langat fram matjessillen och så sitter finsmakarna i soffan och jämför – Östgöta Sädes, Lysholm, Hallands fläder, Löjtens…

Koka inte grönsakerna – stek dem
Ta en ärta, koka den och smaka hur den smakar. Ta sedan en ärta, stek den i smör eller olivolja. Smaka! Visst känner du skillnaden. Detsamma gäller för morötter och paprika, aubergine och alla andra grönsaker.
Det är som om kokvattnet drar ur smaken och gör grönsakerna blaskiga och menlösa. Så om jag får vara besserwisseraktig en stund: gör vad du vill med grönsakerna. Stekt dem i en stekpanna, lägg dem i en ugnsform eller kör dem på grillen. Men koka dem inte!

Sluta hata halvfabrikat
Förr åt man för att leva, nu är det alltfler som lever för att äta. Vi diskuterar köttkvalitet och vaktelägg, paleo-diet och proteinintag, men så trillar vi dit en taskig måndag när jobbet är som stressigast: Middagen blir bara mackor – eller spaghetti med ketchup i barnfamiljen (det är en av Sveriges vanligaste maträtter). Och så står vi där med bukfyllda magar och dåligt samvete.
Jag tror det behövs ett omtag. Halvfabrikat kan vara riktigt bra. Ta lite köttfärs och en färdig tomatsås av hyfsad kvalitet. Koka pastan, fräs köttfärsen och häll i tomatsåsen – på 15 minuter har du skapat en bra köttfärssås (med lite hjälp av halvfabrikat). Det är faktiskt tusen gången bättre än spaghetti och ketchup.

Sluta läs recept – början laga mat
Aldrig har så många svenskar läst så mycket kokböcker och pratat så mycket om mat – och aldrig har vi ätit så mycket snabbmat och haft så lite tid över för att laga maten och njuta av den tillsammans. Kanske dags att sluta läsa om maten – och börja laga den.
Men det klart. Hur skulle en blogg nära dig klara sig då?

Fyllig & smakrik ajvar – gott till korv & kött

Etiketter

,

Gör egen ajvar istället för att köpa den i affären. Det är inte krångligt – och det blir faktiskt mycket godare. Passar bra till grillat kött eller en god korv.

Den gör sig också bra tillsammans med crostini och grönsaksstavar medan grillen blir färdig, men ska det vara som ett drinktilltugg så får man ta det försiktigt med styrkan. Annars slår chilin ihjäl vilket dryck som helst.

Men gå inte på den där myten om att man måste bränna paprikaskalet, för att sedan stå och svära när man petar bort allt det brända. Behandla paprikorna varsamt i ugnen, så kan du använda skalet också.

Gott – och så slipper du stå där och bli förbannad.

Det här behövs till en liten sats:
1 ganska liten aubergine
salt
olivolja
2 ganska stora paprikor
2 chili, spansk peppar
2 vitlöksklyftor
2 msk vit balsamvinäger eller annan mild vinäger
ca 3 msk olivolja

Gör så här:
Sätt ugnen på 200 grader. Skölj och dela auberginen. Salta snittytan och lägg halvorna i en oljad ugnsform. Ugnsbaka i ca 35 minuter, vänd dem en gång. Skölj och kärna ur paprikan. Skär den i lite mindre bitar och låt den steka med 20 – 25 minuter.

Skala vitlöken och grovhacka den. Ta bort stjälken från chilin och grovhacka. Ta bort så mycket av de starka kärnorna du vill. (Mycket kärnor kvar = starkt, lite kärnor = ganska milt).  Stekt ett par minuter i olja tills grönsakerna börjar mjukna.

Mixa till en slät röra med vinäger och olivolja. Låt den stå en stund i kylskåpet så att smakerna hinner sätta sig.

När det är sommar och man är ledig, då ska det hela tiden vara lite extra. Då säger man ”Vi grillar väl ikväll, det är ju i alla fall sommar?” eller ”Ska vi ta ett glas vin till maten, vi är ju i alla fall lediga?”

Jag tror det borde vara precis tvärtom. När arbetsveckorna börjar man ska dra fram grillen och sätta tänderna i en biff. Och när höstregnen drar in över landet, då ska man säga ”Vi tar väl ett glas vin till maten, det är ju i alla fall höst?”.

För det är nu som uppmuntran behövs.

Provencalska tomater med parmaskinka & parmesanpanerad aubergine

Etiketter

, , ,

Det ska vara gott att äta även om man käkar mer grönsaker och mindre kött. Ger du dig på de här provensalska tomaterna så får mjuka, saftiga tomater som bryter fint mot spröd och salt skinka. Gott och enkelt.

Passar bra som ensamrätt med parmesanpanerad aubergine och risotto. Men kräver man sitt dagliga kött, så funkar de bra även till en grillad biff.

Det här behövs till 2 personer (eller förrätt för 4 personer):
4 tomater
4 – 8 skivor parmaskinka eller annan lufttorkad skinka
2 msk ströbröd
2 msk hackad persilja och basilika
2 små klyftor vitlök, skalade
salt & svartpeppar
olivolja

Parmesanpanerad aubergine
1 – 2 auberginer
salt & svartpeppar
vetemjöl
3 ägg
drygt 1 dl riven parmesan eller Grana padano
olivolja

Gör så här:
Sätt ugnen på 200 grader. Blanda hackade örtkryddor med ströbröd och pressad vitlök. Skölj tomaterna och lägg dem med stjälksidan ner. Skär av ett lite lock längst upp (spara ”locket”), salt & peppra och lägg på en klick ströbrödsblandning. Slå in tomaterna i parmaskinka, men lämna en öppning överst. Lägg dem i en oljad ugnsform och skvätt över några droppar olivolja. Kör dem i ugnen i 25 – 30 minuter. Lägg på ”locket” när ströbrödet börjar få lite färg.

Skiva auberginen och salta lätt på skivorna. Låt saltet dra ur den beska smaken en stund. Torka av skivorna, peppar dem (salta kanske lite mer).

Panera auberginen: Häll upp vetemjöl på en tallrik. Blanda riven parmesan med lätt uppvispat ägg och häll blandningen på en annan tallrik. Tryck först ner aubergineskivorna i vetemjölet, sedan i ägg-parmesan-smeten. Lägg skivorna i en oljad ugnsform, droppa över lite olivolja och ugnsbaka dem i 30 minuter. Vänd skivorna ett par gånger.

Det gå såklart bra att steka dem i olja ovanpå spisen, men det är svårt att få lika saftiga skivor.

Det berättas att Robert Mugabe – nu envåldshärskare i Zimbabwe men en gång anti-apartheidaktivist och ledare för motståndet mot det rasistiska styret i Rhodesia – var på besök i Sverige på 70-talet. Han vallades runt bland olika antirasistiska organisationer ända till det blev dags för lunch. Då ställdes en blaskig linssoppa på bordet – en rätt som skulle vara solidarisk med jordens fattiga.

Om man uttrycker sig försiktigt… så blev Mugabe förvånad över den taskiga maten i det rika landet Sverige. Men för oss som var med i svansen av den progressiva eran var det ingen överraskning.

70-talet var ett årtionde fullt av plågsamma smakförsök – eller har du glömt de halvråa selleribiffarna och den okryddade linssoppan? Men Africafé då, kommer du ihåg det? Frystorkat kaffe från Tanzania. Solidariskt och rättvist, säkert ekologiskt också. Det hade bara ett fel: det gick inte att dricka.

Numer dricker jag – välsmakande – ekologisk och rättvisemärkt kaffe. Och får jag provensalska tomater med bara lite parmaskinka, så tycker jag det är en fröjd att dra ner på köttet.

För det ska faktiskt vara gott att äta – annars kan det kvitta.

Nu ska det erkännas att den här maten har varit i säck – eller rättare sagt på blogg – innan den kom i påse. Maj-Britt Aagaard skriver om tomater med parmaskinka på Spiselandslaget, och Karin skriver om aubergine-piccata på Karinsspis.